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2019年6月24日星期一，天堂來信：
編譯：單身貴族.
天父說：

如果你必須在煩惱和感恩之中選擇，你會選擇哪一個？

事實是，在生活中你每天都在煩惱和感恩之中選擇，你被給予選擇的機會，接受這種選擇可以讓你的生命充實。

這對你來說不是新的知識，你已經知道這些。現在是你主動選擇的時候——選擇感恩。只是選擇，選擇品嚐感恩的甜蜜葡萄，而不是抱怨煩惱的葡萄、讓你覺得完成不了的、讓你覺得威脅的、讓你覺得很痛楚的葡萄。如果你是一個音樂家，你會選擇你喜愛的樂隊演唱，當然，你會這樣。你不會僱請那些唱不准調的，跟不上調的。

我們在討論你的生命，我們在談論你生命中清晰的選擇。不要把注意力放在不安和煩惱的事物上，你應該把注意力放在其他事物上。感恩將是最後的勝利者，這一直都是這樣。

你擔憂未來，你擔憂你的未來。你現在聽見了，好主意，並不擔憂現在，而是擔憂未來。這和遺憾自責一樣，遺憾自責是關於過去。擔憂和悔恨都是對你不利的，而且，好像，他們把你抓住了。你要試著離開擔憂和遺憾自責，他們總是在彈著老調子，而你聽著他們。坦白承認，對於擔憂和悔恨，偶爾一陣歡喜和感恩更有優勢。

如果你不喜歡有意識感激的想法，你怎麼能變得愉悅呢？感激和愉悅是一樣的，他們是生命的真相。擔憂和遺憾自責不是唯一的選擇。

當你對你的能力擔憂時，比如，用另一種立場讓你的頭腦感受一下愉悅高興。

提醒自己你是多麼愉快，你有手可以去提攜雜物，有雙腳可以去到想去的地方。

提醒自己你是多麼值得愉悅，你有一雙可以看見美麗的雙眼，可以聽見美妙的旋律，可以說出你想說的任何話語。

作為一個生命的存在你是多麼幸運！你多麼幸運可以存在這個即將正在改變的世界！你是多麼幸運，因為你被生命的奇蹟所深深祝福。

如果你有疾病，為你的心仍在跳動而愉悅吧。

如果你不能張口說話，為安詳寧靜而愉悅吧。

為呼吸新鮮空氣而愉悅吧。

如果你所在的地方有太多噪音，為能夠聽見聲音而愉悅吧。

被深愛著的你，克服你的障礙，你的障礙是擔憂和悔恨自責。你有改變自己想法的能力，為此而愉悅吧。為你生命中太多的而愉悅吧，你曾被恐懼深深抓住卻不知道如果讓它們離開。我告訴你如何讓他們離開。不要把注意力放在讓你恐懼的事物上，把你的注意力放在其他事上。

擔憂是恐懼的呢喃。

轉向另一面，被深深愛著的。一面是恐懼，另一面是感恩，愉悅和感恩，把他們放在你心裡。

甚至感謝恐懼因為它引導你躺在綠草坪上。

感謝懷疑因為她把你引向信心。

感謝生命中的經歷。感謝那足夠的愛。感謝你有感謝的能力。感謝你身上發出的光。感謝陽光，感謝月色，感謝夏天，感謝冬天。

讓感恩成為你的良師益友，感謝你在生活中學習如何前行，你正走在一條新的道路上。
 原文：http://russ999.pixnet.net/blog/post/292305416
 

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