2019年6月16日星期日，約書亞信息：
傳導： Pamela Kribbe.
翻譯：紫譯.
抑鬱、敏感與自我保護（上）
親愛的朋友們，
我是約書亞，基督能量的攜帶者。自始至終，我一直陪伴在你們身邊。
在心靈層面上，我與你們是連接在一起的。事實上，心靈連結是最重要的連結。在物理層面上，你們可能會在時間或空間上彼此分開，亦或因著肉身的死亡而別離，然而，心靈卻一直是將我們連接在一起的橋樑。即使你備感孤獨，感覺自己被遺棄，但在心靈層面上，卻並非如此。在這一層面上，你一直與靈魂，與其他的存有連接在一起。
如今，許多人都在面對各種抑鬱的感受，倍感孤獨，即便身邊眾人環繞亦如此。一種令人不適的感受縈繞在心，揮之不去，感覺他人看不見自己，不理解自己，孤獨感由此而生。這與物理上的親近並沒有什麼關係，這關乎於內在感受，亦即，於內在缺少親近感。
孤獨，深陷其中的話，會使人感到異常痛苦。於是，人們會尋找各種各樣的方法來緩解痛苦，試圖逃避分離之痛。比如各種麻醉自己，並因此而上癮的東西；比如成為工作狂；再比如盲目地追求某一目標，以能忘卻痛苦。實際上，狂熱或痴迷地瘋狂工作是一種壓抑痛苦的方式。這種逃避方式在你們的社會中並不鮮見，而且人們並不覺得這有什麼不好。瘋狂工作甚至被看作是令人敬佩之舉。狂熱地投入某項事業或某件事情，亦是社會對人們的期待。然而，對於你們中的許多人而言，這是一種 “ 工作上癮症 ” ，你覺得自己必須要保持忙碌，朝著未來的某個目標努力，而這往往是為了逃避內在痛苦；更確切地說，逃避那確實存在，但尚未被你覺察的痛苦。
許多人感覺自己失去了與內在源頭、與賦予自己生命意義的靈魂的連結。你可以試著以形形色色的方式來緩解這種痛，比如頗具破壞性的上癮症，或者貌似具有建設性的忙碌以及獻身於某個目標，然而，你並不會因此而消除痛苦，亦不會看到它，理解它。
這一時期，抑鬱之所以如此快速地滋長，至少變得越來越顯見，越來越為人所關注，對此的體驗也越來越深刻，這背後的原因其實非常積極與正面。我的意思是，這意味著，全球範圍內，人們的心靈正在覺醒。全人類正在經歷一個轉變的過程。人們感受到來自心靈的呼喚，就是說，人們越來越深刻地感受到，自己不想再僅僅為 “ 生存 ” 而活，而是想要更加深刻地體會與體驗那些真正使自己感到充實的東西。真、愛、美、靈感，運用內在力量去創造，不隨波逐流，覺知自己的內在火焰，看到自己的獨特性並將之彰顯於這個世界，對上述這一切的願望在越來越多的人心中升起。尤其是年輕的一代，那些日漸長大的孩童，他們心中的渴望是如此地強烈，甚至難以適應學校與家長所採取的傳統教育方式。人們心中對自由的渴望也變得越來越強烈。這是迴響在這一時期的呼喚，呼喚人們更加真實地做自己，真正地生活，而非僅僅是生存。喜悅亦由此而生，這種喜悅完全不同於那種取得成功、強於他人、在比賽中獲勝時所產生的快樂。這是一種誠摯的喜悅，使人感到自由與快樂。它將你與他人連接在一起，而非趕超他人，或與他人競爭。
此召喚真實不虛，且積極正面。它最先對人們產生的影響是，他 / 她開始感覺到：我怎麼做了這麼多並不會使我感到充實的事情？人們開始逐漸覺察到自身的痛苦，意識到自己缺乏與心靈、與靈魂、與自己那充滿創造性、嬉戲性及啟迪性的面向的連結。你們最先感受到的便是這一點，亦會因此而感到匱乏、不足與痛苦。
究其本質而言，這種痛苦是積極正面的。這是因為，感受到這種痛苦的你，意識到某些地方出了問題，那麼你就有可能去探索自己真正想要的到底是什麼。因此，那種 “ 感到空虛、毫無充實感 ” 的痛苦，想要體驗 “ 不同的東西 ” 的願望，首先是具有積極意義的，是來自靈魂的信號。儘管如此，這也往往會導致危機，使人感到恐懼與迷失。你感覺自己再也無法適應當前生活中的某些面向，卻暫時找不到替代。當你因著感覺自己再也無法像以往那樣繼續生活下去，而心生恐懼與孤獨之時，你會試圖去尋找慰藉，尋找來自他人的認可與理解，希望能夠有人對你說，他們與你有著相同的感受。
然而，當今這個時代的問題是，許多社會結構依然是在舊能量的驅動下運作，建基於恐懼、爭鬥、競爭與敵對思想。因此，若你作為個體，從恐懼與戒律的獨裁下解脫出來，不再壓抑自己的靈魂能量，你便脫離了主流，孑身獨行。你往往覺得，即便在身邊的小圈子裡，你的家人、朋友與同事中，人們也不見得理解你的 “ 與眾不同 ” ，理解你的覺醒過程。而這種理解對你來說卻是極其重要的，這是因為，正在覺醒，認知自己最深靈魂願望的你，是易受傷害的。你們所有人都感受到來自社會的壓力，試圖滿足他人的期待，因著種種原因而變得缺乏自信，想要在群體中找到歸屬感。因此，心靈覺醒—— 這積極的一躍，也往往伴有痛苦與孤獨 。其原因在於，有此體驗的人其實是先鋒，你們開闢新的道途，是走在最前面的人。你們覺得可以甚至必須採取不同的方式，以在地球上創造和諧與和平。
內在勇氣使你們想要直面這些痛苦，並真正地改變自己的生活，踏上新的人生道途。依循自己本初的意願，依循來自心靈、來自靈魂的願望而行，是一個易受傷害的過程，這使你變得敏感。當你不再依靠上癮、瘋狂地工作以及各種情感糾葛來壓抑自己，當你從中解脫出來，你會變得更加自由；與此同時，也更加易受傷害。你變得敏感。從舊有機制中解脫出來的你，能夠覺察到更多的東西。你對美更加敏感；對自己的直覺變得更加敏感；對自己及他人的情緒與心境變得更加敏感；對週遭環境，對各種建築以及工作氛圍變得更加敏感。也因此，你容易陷入負面情緒，陷入抑鬱。
現在，我邀請你們與自己的敏感建立連結。你的敏感是光之源泉，說明你的心已經敞開。你能夠感受到很多東西，這其實是天賦，也是你們輪迴為人的核心目的：深刻地感受，自內而外地理解自己與他人，藉此體驗連結感與充實感。只有你打開自己的感受之門，才能更加深刻地享受生命，與週遭的人、與世界建立更深的連結。因此，請珍視自己的敏感。你的靈魂借助這種敏感來與你溝通，即便你有時可能會因著敏感而感到痛苦。
你們中的一些人對自己的敏感不以為然，這是因為你們覺察與感受到週遭諸多的痛苦與負面能量。請不要這樣！敏感是極好的品質，這就像是一朵花兒在心中綻放，敏感與柔弱，與此同時又充滿了智慧與知曉。你的敏感中蘊含著智慧與直覺，請不要拒絕與排斥自己的敏感。
抑鬱、敏感與自我保護（下）
現在，讓意識，讓你的注意力下沉至心中，與綻放於此的花兒合而為一。你的心中盛放著一朵嬌豔的花。請感受一下它的美，它那深刻的感受，以及豐富的內在知識與直覺。這朵花象徵著你的內在豐盛，它想要彰顯於地球實相。
這朵花需要保護。它並非處處都受到歡迎，被珍惜，被敬重。與這朵花的核心能量建立連結後，你可以問一問自己：我如何才能以最好的方式尊重與保護自己內在那至美的能量？所謂的“保護”指的並不是將它隔絕起來，亦或讓自己遠離社會，而是創造空間與機遇，讓自己的內在之花綻放，以安全、無憂的方式綻放。
現在請看一看，你是否看到了什麼，比如一幅畫面，某個指導靈，亦或一道光或者一個符號。讓它自行出現。這也可能是一個動物，來幫助你守護自身的敏感，使之能夠安全地成長，直至綻放。來到你面前的佑助能量能夠保護你，它處於你與社會之間，起著“過濾”而非“隔絕”的作用。
從心而行的你，有許多美麗殊勝的東西與他人分享。而他人——也包括外在社會中形形色色的組織與結構——卻不見得總能認知與瞭解你的敏感、你的光，甚至常常會做出錯誤的詮釋，無心之誤解亦由此而生，而你則感覺自己處處受阻，感到自己“不受歡迎”。重要的是，不要對週遭社會宣戰！你是與眾不同的，你是先鋒。正是因著這個原因，認知自己的位置是至關重要的。
舉例而言，許多高度敏感、與自己的靈魂及直覺保持連結的人，非常需要擁有自己的空間，安寧、寂靜、不淹沒於各種壓力與刺激之中。請感受一下，回歸自己，回歸對你充滿愛與首肯的空間，在那裡獲得滋育，這對你來說是多麼的重要。這可能是在林中、沙灘上、家中一片屬於自己的小天地，也可能是一些容易與你進行內在溝通的人。為自己創造空間，尋找能夠滋育自己的連結，這是自我保護的一種方式。感受一下，從心而行，與眾不同的你都需要什麼，並以此為行動目標。不要強迫自己融入那些阻礙你做自己的環境。
此外，你們中的許多人還有“給予情結”。你對他人的痛苦非常敏感，並“條件反射”地想要幫助他人，亦因此而忽略了我剛剛提到的“自我保護”。你往往忽略自己的邊界，出現移情，與他人融合在一起，耗盡自己的能量。“保護屬於自己的空間”與“將自己與他人隔絕”完全是兩回事。前者意味著，在你向他人伸出雙手，與他人建立連結，對他人的種種能量做出反應之前，先好好問一問自己：“我這樣做真的會有幫助嗎？”
認真地感受一下，你的能量是否真的受歡迎？亦或，他人是否真能接納你的能量。或許你短暫的陪伴便已足夠，根本無需沉入對方的能量場。
你們往往低估自己所散發的能量，低估自己僅僅透過聆聽心聲、敢於開闢新道途而為這個世界帶來的意識覺知。“走自己的路”這一選擇本身便孕育著變革的能量，你無需因此而去承擔他人——甚至是你身邊之人——的痛苦與磨難。對於那些正在脫離舊能量，踏上新道途的靈魂而言，“助人”可能會是一個陷阱。“過度助人”可能會使你重新跌入舊能量，掉回舊有模式。在缺乏自我保護的情況下，再去沒有界限地連接，會為你帶來更加強烈的衝擊，這是因為，你的心已經敞開，對他人的痛苦與苦難極為敏感。
要照顧好自己，這聽起來像是陳詞濫調，但真正做到這一點，對你來說卻是至關重要的。你的敏感中蘊藏著珍貴的能量，你要保護好它。不要認為他人的理解是理所當然的，你才是那個要珍視自己的人。
現在，讓我再回到“抑鬱”這個話題。剛剛我提到，抑鬱在全世界範圍內日益滋長，這背後的原因首先是積極正面的，這是因著心靈的覺醒，因著對更加真實、富於靈性、充滿激勵的生活的嚮往。不過問題是，“新世界”的聲音尚未被足夠的人聽到，尤其是在諸多主宰人們生活的舊有體系中。教育體系、政治體系、國家及民族之間的權力鬥爭中，依然活躍著舊有能量。
儘管如此，改變正在發生。隨著越來越多的人敞開心靈，會出現越來越多的倡議與行動：能量的連結與聚集，新的組織形式等。此趨勢與必要性已展露在教育領域中，它所面對的是新一代的年輕人。此外，各種大大小小的自然災難也促使人們去反思，該以什麼樣的方式與充滿生命活力的地球相處。你們已經邁出了第一步。
那麼，該如何面對自己或他人的抑鬱呢？引導陷入抑鬱的人時，能夠起到積極作用的是，幫助他們認識到，他們——正是他們——再也不能忽視來自靈魂的呼喚。抑鬱背後隱藏著積極的信息。陷入抑鬱的人能夠於內在深處感受到，他或她不想再這樣繼續下去，想要擁有“不同”的生活。這種“不同”是完全徹底的不同，不再符合既有環境中的既有軌道。這樣的人是“創新之人”。對於陷入抑鬱的人而言，至關重要的是，意識到自己並沒有做錯。抑鬱的背後隱藏著真實、真切的呼喚，它與人類的發展與轉變過程息息相關。
除此以外，還有一點也很重要：認真聆聽那些陷入抑鬱的人。不要帶著“我知道對方需要什麼”的想法，過早或過多地向對方提出各種建議，而是要耐心地聆聽他們都想說些什麼。這是因為，陷入抑鬱的人也能夠為人們帶來珍貴的禮物。他們並不僅僅是病人或“受害者”。他們正在經歷深刻的過渡階段，勇敢地在暗夜中穿行，穿越自身的黑暗。請聽一聽他們的故事，看看這會為你帶來什麼。正在或已經經歷這一暗夜的人，他們所學到的東西，對於深入瞭解人性，深入瞭解這一時期，具有彌足珍貴的價值。
感謝你們來到這裡，參與這一覺醒的過程。心靈是將人們連接在一起的橋樑，橫跨任何距離的橋樑。你所經歷的一切，包括幽深暗夜，都會被看到。你並未被忽視，宇宙中瀰散著愛，那些正在肉身中輪迴的靈魂愛你，那些並未進入這個地球實相的靈魂愛你，愛你這個人。他們正在看著你，陪伴著你，即便你認為自己孑然一身，倍感孤獨。
在心靈層面上，一切皆有可能。只要你對心靈的力量、愛的力量保持信任，深度療愈便是可能的。你並不孤單。
此外，你亦是他人心中的光。正如某些人在你眼中充滿了智慧與力量，在一些人眼中，你亦如此。在核心層面上，你的意識覺知既開放又充滿了愛。在生活中，僅僅借助敞開的心靈，你便能夠支持他人。這個世界上，那些深感被棄、深陷黑暗的人，你的存在本身便會對他們有所幫助。或許這聽起來相當奇怪，又令人難以理解，但事實確實如此，這是因為，你那敞開的心靈為環繞地球的能量場帶來了積極的改變。即便是那些終生都不會與你相遇的人，也會從那裡汲取希望與勇氣。請永遠不要低估一顆敞開之心的力量。
敞開之心易受傷害，但與此同時，也是生命中最強大的力量。此力量堅不可摧，且一直在創造新生命。
© Pamela Kribbe （紫譯）
原文：http://russ999.pixnet.net/blog/post/292857256
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