2019年6月1日星期六；Ashian指揮官信息：
Jennifer：歡迎！並謝謝你，我知道你這兩天都在試圖與我連接，所以我很興奮想要聽聽你想說些什麼
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Ashian：謝謝，我們很感謝能夠與你們說話的機會
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Jennifer：那讓我們開始吧
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Ashian：我們請求你想像一匹野馬，自由奔跑，與大自然、它的精神、周圍的馬兒合一；它有著一個純粹的、原始的美，以及一個固有的聰慧和同情心
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現在，想像這匹馬被繩索和重量束縛和捆綁，拉著它前往一個站點，即使它試圖自由自己。它知道自己是誰以及希望如何生活，但無論它多努力地嘗試，它無法表達那個力量、那個自由、那個內在的神聖火花
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Jennifer：我看到了畫面。它是痛苦的、悲傷的和使人洩氣的
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Ashian：把你自己當作那匹野馬。這個強大的、自由的、與生俱來的權利是屬於你的，但它被奪走。解決方案，我們建議，就是自我疼惜
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Jennifer：我想你最好再多說一點
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Ashian：我們也希望如此！人類被束縛和捆綁，通過無形的植入物、基因改造、社會編程、故意用來限制你所是和潛能的模因。這些信息對你來說不是什麼新鮮事，但我們希望在稍微不同的方式中呈現它
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Jennifer：很不錯！我們喜歡不同
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Ashian：當你把愛發送給蓋亞、別人、空氣、水、動物和植物、甚至神，你在增加地球的光與愛頻率。想像你所發送出去的光翻了一倍，就像4 + 4 = 8
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Jennifer：繼續說
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Ashian：當你把那個愛轉向內，通過自我滋養、自我疼惜、自我寬恕、自我照料、自我安撫、自我接納，光就會乘以次方。就像4 x 4 = 16
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Jennifer：這怎麼可能？
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Ashian：這很簡單，親愛的，你被編了程。就像一台電腦，有著一個木馬病毒在後台運行，無法被檢測到，但對人類在泰拉蓋亞上數千年的從屬關係來說至關重要
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直到現在，你難以構思這些，所以你專注於把愛發送給你在周圍看到的：你的家人、你寶貴的星球、你的鄰居和數百萬其它的公益事業。這一切喚醒並增加了你的同情心和愛。使你增加了蓋亞上的振動
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但，我們非常接近結束時刻，如你所知的---是的，我們感到你對此鬆了一口氣---所以專注於內在變得非常重要：就像你專注於外在一樣
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你們有個說法，條條大路通羅馬。所有的愛都會引領你回家：回歸你自己。那是神棲息的地方，在你神聖、寶貴的自我中
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我們非常清楚即使是你們之中最仁慈的人強加於自身的殘忍模因。你永遠不會想要對他人述說的話語，你沒完沒了地對自己重複。你在這個過程中對自己神聖的自我做出了數不清的傷害；你阻礙自己。你處於黑暗希望你處於的地方，在他們自我評判的模因中被奴役
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容我建議你，我們永遠不會這麼對待自己。確實，我們不會，因為哪怕是用最輕微的負面想法傷害自己就是在傷害和侮辱內在的神性
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我們深愛著神，被包裹在那個愛中，無論是內在還是外在，我們只能提供愛。所以看到你對自己說話的方式，大部分情況下都不清楚自己對甜蜜的自我有多嚴厲，我們非常痛苦
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此時此刻，你可以做的最徹底的事情，就是自我疼惜，以便顯著地提高地球上的光
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自我疼惜包含一切；你所認識到和釋放的每一個仁慈的想法，每一個評判；你所認識到和祝福的每一個恐懼；你所注意到和歡迎的每一個自我憎恨的低語
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這是這些時刻的關鍵道路。經常，你在照顧他人的之中忽視了自己，但我們邀請你，在最強烈地措辭中，去善待自己
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從我們問候的禮儀中，你會看到我們是溫柔的、柔和的、恭敬的，我們是細心的、關懷人的，即使在最小的細節中；這先流向我們自己，然後溢出流向他人
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隨著你拾起光之使者、星際外交官、教師、領袖、引路人、愛之保持者的地位，先將自己包裹在這個溫柔、細心中
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Jennifer：哇！謝謝你Ashian。這實在是太難了，真是慚愧
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Ashian：我們並不會看輕這一點。這確實是一個大師的紀律。但你就是大師，所以你配得上道路上的挑戰
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Jennifer：謝謝你相信我們可以療愈向我們低語的小小受傷的聲音並成為野馬---真誠地抱歉用這個糟糕的比喻
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Ashian：沒關係！我們挺喜歡的，這會讓信息變得輕鬆一些，這比批評更有效.
Jennifer：非常感謝
原文：http://russ999.pixnet.net/blog/post/291602904
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