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2019年4月22日 星期一；天堂來信：
天父說：

發出愛的吶喊吧。不要再把日復一日的困苦當作理所應當。是的，你的鞋子粗糙不堪，你的手指上有裂口。但請校準你所渴望的天堂。

我一次又一次聽到你的呼聲：

“親愛的上帝，我厭倦了心痛。有這麼多值得我非常喜悅的事，而我卻不快樂。上帝，怎樣才能消除我的焦慮呢？能不能一次性徹底療愈我破碎的心？心痛一定要成為我對現狀不滿的常態嗎，好像這是傳承給我的遺產？”

親愛的，焦慮的爆發，提供給你另一種思考方式。如果你真的不想要，就放手吧。你不必保留。你不必讓舊的傷口一直敞開著。這舊傷，還是會刺痛你。舊傷口會告訴你：“你被那場派對排除在外了。”

某些東西應該屬於你，卻給了別人。你再次被忽視了。你因被忽視而心慌意亂，好像被忽視是發生在你身上最壞的事情。然而，某種程度上，你卻是一個忽略了自己的人。

這就像是你撕裂了你自己的心。當你可以讓心快樂時，你卻有多少次以各種方式讓你心如刀割？你如此挑剔，很難快樂。你讓自己不高興。是你不善待自己，那麼，為什麼不繼承屬於你的快樂並成為一種日常習慣呢？
 

你時刻帶著被剝奪的念頭。你對自己說：“看到嗎？又被剝奪了。”

你陷入一種日漸憔悴中，卻以此來安慰自己。你的心在這裡或那裡馳騁，你給失望命名為常態。一個失望瞄準了你，然後又一個。

誰說你不可以接納“不完美”？你可能忽略了其實幸福是一個可能性。你在過去曾被否認過，而你繼續唸唸不忘你被否認的部分。追求完美的同時，你否定了自己。這該怎麼辦？如何一次性徹底實現所有的願望呢？

我們如何給予你充實的心，而不是空虛？天堂為你也為其他所有人存在。要干預什麼嗎？

你打定主意要求自己完成，但你又預示著不會滿意。你的幸福是不正當的嗎？它真的是嗎？假如宇宙對你真的很好呢？如果你真的不必為了得到幸福的碎片而付出那麼多，又如何？

要知道，當你與生活討價還價時，你的感覺不會好。你因不接受好運而付出了巨大代價。天知道你有足夠的好運，不知何故，你認為這還不夠，你付出了太多來證明你的匱乏，而不是豐盛。你心中有一個打不開的結。

你告訴自己，你值得更好的生活，然後你讓實現它變得困難。你發現了瑕疵。你揭示它們。然後你付出代價，這代價很高，你一次又一次的付出著。

從關自己禁閉的壁櫥裡走出來吧。要對自己好，獎勵自己。探索新的領地。不要像從前那般，總是過度審視你這道風景。讓自己啟航。是你對世界和你自己要求的太多。是你忽略了自己的價值。你是自己的嚴厲的監工。你衡量著自己，就為針對你自己。

現在就開始聲明快樂屬於你。走出那個黑暗的牢籠。太陽在照耀。宣稱太陽正在照耀。宣稱這是你新的真相。
 原文：http://russ999.pixnet.net/blog/post/280983332