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2019年2月25日 星期一 ；約書亞答問：
問：有時，我在情緒層面上，感覺生活很沉重。我能夠感受到人們隱而不言的情緒，容易受到外在能量的影響，身處不和諧的環境中更是覺得不自在；不僅如此，我還變得越來越敏感。遺憾的是，我因此開始酗酒，暴食。我很想運用自己的敏感來服務他人，不過卻無法停止酗酒與暴食。你能告訴我該如何做嗎？我現在的狀況實在是不好受！我需要幫助。
答：目前的你主要把自己的敏感當作工具，以感知他人的需求與情緒，並沉浮於那些並不屬於自己的能量之中。若不予以拒絕，那些能量就會進入你的生物能量場，消耗你的精力，並最終使你身心俱疲。這就像是有個陌生人闖入你家，大搖大擺地橫躺在沙發上，而你卻束手無策。這令人非常不舒服。
“運用自己的敏感卻不失衡”意味著：並不僅僅將敏感作為瞭解他人需求的工具，也將之作為感知自身需求的工具。因此，要為自己創造空間！就是說，敢於運用自身的男性能量。
人們內在的男性能量是設定界限、為自己挺身而出、明確區分“你我”的那部分能量。若想運用自己的敏感為他人服務，就必須運用自身的男性能量來認知自己的需求，並保護自己。只有這樣，你才不至於失衡，才能真正地幫助他人。因著敏感而變得脆弱，甚至筋疲力盡，就說明你將自己置於比他人次要的地位，而你根本無需這樣做。
請敬重自己，呵護自己，敢於保護自己，對使自己不舒服的事情說不。換言之，將沙發上的陌生人請出去，且不會因此而心存內疚。你是自身能量的主人。雖然你敏感，但這並不意味著你就得承擔他人的苦痛。有力且自由地閃耀自己的心靈之光，並激勵與啟迪那些有耳能聽的人，這是你們能夠帶給這個世界的禮物。
酗酒或暴食，是你淡化與逃避自身情緒的方式。你試圖麻醉自己，因為你不知道除此以外，還能有什麼方式來面對痛苦。請原諒自己，不要因此而苛責自己，評判自己，因為這樣做的話，想要麻醉自己的願望會變得更加強烈。以充滿理解的態度看待自己的上癮，然後深入問題的根源：你是否真的允許自己呵護與保護自己？還是早已學會將他人的利益置於自己之上？請改變自己的這一信念。感受一下，自己真正需要什麼，又真正渴望什麼，並付諸行動，去滿足自己的需求與願望。如此這般，你自會對自己更加忠誠，你生物能量場的邊界也會變得更加清晰明確，不僅如此，心裡好受一些的話，你也不再需要通過酗酒、暴食等方式來麻醉自己。
原文：http://russ999.pixnet.net/blog/post/277813580