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2019年2月18日星期一；彌勒教導：
在精神道路的學習過程中最難做的一件事是識別什麼是自我(Self)，什麼是高我(Higher Self)。許多人知道，人的自我是自負(Ego)，是的，它是，但還有更多。人的自我在經過多年世上的生活後，已經打入一個人存有所有恐懼、懷疑、不安、痛苦和謊言的內心領域。它把持著這些情緒，等著在你打算離開它認為安全可靠的舒適區時，它就像蛇等待抓捕老鼠，在老鼠通過時襲擊它一樣來打擊你。
許多靈魂很難認識到自我的存在，因為自我會迷惑你，使你以為它是高我。只有高度敏感的教師或閱讀者(reader)可以識別自我的所有榮耀。通常懼怕是這種情況發生的原因。自我是所有的恐懼，因為它討厭變化，隻想留在生活的舒適區中。當你應說真話時，它不想與他人有衝突，所以它不要你說真話。年復一年，它使人受它的奴役並成為它的奴僕！你的高我不斷地為你指引你所應採取的路徑，這個路徑是你已經選擇的作為你精神之旅的一部分，但你的自我卻把你禁錮在恐懼中。
通常你不知道，傷害人也許對他們的成長有好處，只有傷害他們，他們才能學習他們必須要學習的。通常，在學校裡，老師會告訴一個學生真相，儘管這個學生可能不喜歡老師說的，但卻能使他們向前邁進，從而脫離舊的模式。這也適用於我們的世界。通過我們的通道，通常在你的夢鄉和靜思時，我們會設法使你前進。然而，你的自我往往會通過製造恐懼而不讓你前進。
有太多走在精神道路上的人對自己並不真實。你們中很多人每天都生活在謊言中，因為你無法面對自己的使命(destiny) ，繼續前進，並獲取是你的幸福。你自己拖自己的後腿。這當然是你的選擇，但通常，只有當你再次回到在我們世界的家後，你才能看到自己行動的結果，然後你才希望自己沒有這麼做，因為你將面對另一輪的轉世人生來學習同樣的經驗教訓。
設法識別什麼是自我，什麼是高我。設法盡你所能地實現你的命運。不要讓你的害怕他人，害怕改變的恐懼阻止你前進。一旦你能夠做到這一點，並不讓你的自我自由支配你，你的高我才能真正進入你的生活，並幫助你在最高層次上完成你的使命。
原文：http://russ999.pixnet.net/blog/post/185322332